秦家億達(dá)米業(yè) 大米有些什么吃法

時(shí)間: 2018-04-23    來(lái)源:黑龍江億達(dá)米業(yè)公司    打印 】  【 關(guān)閉

炒米做出“曲米茶”,兩天勁減3斤 

  一次我無(wú)意中看見一個(gè)帖子,說(shuō)是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥,粥的名字叫做“曲米茶”,據(jù)說(shuō)能減肥,后來(lái)我回家按照所說(shuō)的方法試著做,就當(dāng)做晚上的粥吃,味道有點(diǎn)象苞米花。美味三妙招,助你瘋狂掉脂 

  順便說(shuō)一下哈,偶是個(gè)超級(jí)愛(ài)便秘的家伙,經(jīng)常3天上一次廁所,哪個(gè)痛苦。〗Y(jié)果我第二天我特爽的便便了一回,原來(lái)這個(gè)東東居然有助消化的功能!于是我一連吃了好幾天,每天早晚當(dāng)主食吃,吃的可飽了,當(dāng)然,要是想減肥的話就不能吃太油的菜,炒菜就可以了,肉別吃太多就好.后來(lái)我發(fā)現(xiàn)每天都能便便啊!一周后偶居然瘦了3斤啊!

  做法 

  這個(gè)東西特別刮油,要是吃了一頓油大的食物,下一頓吃它可以補(bǔ)救啊你選上幾斤米(米的質(zhì)量、種類不限,只是建議你別選c,但最好是選那種免洗米,省去一道洗凈、晾干的手續(xù)),然后用炒菜的鍋,燒熱,什么也不放,把米倒進(jìn)去炒至發(fā)黃就可以了。要注意以下幾點(diǎn):

炒米時(shí)不停的翻動(dòng) 

  1、炒米的時(shí)候,要保證米是干的;

炒好的米

  2、要不停的炒動(dòng),否則下面會(huì)燒焦的; 

  3、米一定要炒至發(fā)黃,至于是淺黃還是深黃,那就看你的口味來(lái)定了,你喜歡吃鍋巴就炒深黃一點(diǎn),不喜歡就炒淺黃一點(diǎn)。 

  4、煮的時(shí)候,就像平常煮稀飯的做法就行了。直接把米放在鍋里炒,不用洗,然后用小火炒,因?yàn)檫@樣不會(huì)糊,一直炒到金黃色為止,然后盛起來(lái),要吃的時(shí)候煮一下就行了, 跟煮粥似的,只是水要放多一點(diǎn),等米煮到開花了就可以了,只是順便跟你說(shuō)一下,炒米的時(shí)候多炒一些,放在那里也不會(huì)壞,要吃多少煮多少,很方便的。

  減肥原理 

  在炒制的過(guò)程中,米里所含的淀粉全部被破壞、分解(當(dāng)然別的營(yíng)養(yǎng)素也遭到了重大破壞,因此,它可是說(shuō)是一種毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的東西了),變成了活性炭。 

  活性炭這種東西,可以把附在胃里、腸子里的脂肪吸走,排出體外。因此,它特別的“刮腸、刮油”,消暑解渴,而且護(hù)胃。這個(gè)東西想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜來(lái)吃,包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊,對(duì)于減肥最好了! 

  對(duì)了,聽說(shuō)這個(gè)東西對(duì)腸胃還好,我也發(fā)現(xiàn)了,我早上要是吃大米粥的話就會(huì)胃酸,可我吃了曲米茶就不胃酸,諸位朋友,要想減肥的話最好盡量少吃油膩的東東!

大米新吃法——米蛋糕

詳細(xì)做法:

1。米飯蒸熟:珍珠米,糯米混合在一起,用電飯煲蒸熟,待微溫。

 

2。制作土豆泥:土豆去皮切塊加水,微波爐十分鐘加蓋煮熟。取去用勺壓成泥狀,加入少量煮土豆的水與白糖一起拌勻。

 

3。制作米蛋糕:按所需型狀取一容器(偶用的是平底碗),墊入一張保鮮膜,也可在碗底抹少許的油,便與成型后倒出。先放入適量的米飯,再蓋1張保鮮膜,隔著保鮮膜將飯輕輕壓實(shí)。掀起保鮮膜加入適量土豆泥,再隔膜輕壓。再加米飯壓實(shí)。。。。根據(jù)碗的高度,將米飯和土豆泥層層疊加。

 

4.米蛋糕定型:將做好的米蛋糕倒扣在盤里,用土豆泥抹在表面。用微波爐叮十分鐘左右。微波的目的是使米蛋糕表面水分蒸發(fā),易于定型。時(shí)間可根據(jù)自己口感靈活掌握,也可用烤箱烘烤二十分鐘。

 

5。吃時(shí),先將米蛋糕切片,撒上芝麻粉,抹上沙拉。

 

口味搭配:此方子可靈活搭配,自由發(fā)發(fā)揮?蓪⑼炼鼓鄵Q成紅豆泥,粟子泥,蛋黃餡等等也可將芝麻粉換成黃豆粉,煉奶,酸牛奶等等。還可如原方子那樣,用土豆泥,蛋黃和水果進(jìn)行裱花裝飾。



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